محل تبلیغات شما

دانلود رایگان مقاله



10نکته مهم در استايل اسپرت مردانه

چگونه بپوشيم؟ چه بپوشيم؟ چگونه ست کنيم؟ اين ها جزو سوالاتي است که آقايان و مردان جوان همواره در حال پرسيدن از خود هستند. توجه به استايل و خوشتيپي زن و مرد نمي شناسد. کما اينکه به علت حضور بيشتر آقايان در اجتماع لازم است که آن ها خوش تيپ تر و جذاب تر باشند. از طرفي اهميت پوشش و ظاهر مناسب براي هيچکس پوشيده نيست. در ميان استايل رسمي و استايل اسپرت آقايان به علت راحتي بيشتر عموما استايل اسپرت را انتخاب ميکنند. زيرا علاوه بر نداشتن قوانين دست و پا گير استايل رسمي، نوآوري و خلاقيت هم ميطلبد و همه ميتوانند با کمي خلاقيت استايل اسپرت نويني براي خود خلق کنند.

با اينکه استايل اسپرت امکان اين را ميدهد که شما خلاقانه استايل خود را بسازيد اما بايد بدانيد که اصول اوليه و اصلي اين تيپ نيز بايد رعايت شود. پس اگر ميخواهيد که استيا اسپرت جذابي داشته باشيد لازم است اين 10 نکته را بدانيد .

قيمت لباس ها

بسياري از آقايان و مردان جوان فکر ميکنند که براي جذاب شدن و ديده شدن لازم است که از لباس هاي برند و گران قيمت استفاده کنند. اما خب در اصل اين مساله و برند و قيمت لباس اهمتي چنداني ندارد. درست است که لباس هاي برند عموما طول عمر بالاتري دارند اما هيچ وم و دليلي براي استفاده از لباس هاي گران قيمت در استايل اسپرت نيست. براي حل اين مساله خوب است که بدانيد وما اگر پيراهن و شلوار مردانه شما از کيفيت بالايي برخوردار باشد و در تن شما مناسب باشد، کافيست.

لباس مناسب سن و سال

تيپ اسپرت نوعي غيررسمي و با رعايت شرايطي نيمه رسمي است. اين استايل مي تواند يک ظاهر منحصر به فرد و جذاب به آقايان ببخشد. اما اشکال اينجاست که تعدادي از آقايان براي کم سن و سال نشان دادن خود تمايل دارند که از لباس هايي استفاده کنند که مناسب تينجير ها باشد. اما اين اشتباه فاحشي است و شما را به جاي کم سن و سال نشان دادن خنده دار نشان خواهد داد.

پس بهتر است به جاي اينکار مانند يک فرد بالغ لباس بپوشيد . استايل اسپرت خود را مناسب سن خود انتخاب کنيد تا جذابيتتان دوبرابر شود.

جين هاي جادوگر

جين هويت استايل اسپرت است پس هيچگاه از جادوي يک شلوار جين غافل نشويد. اين شلوارها با تي‌شرت‌هاي مردانه يک ظاهر بسيار شيک براي شما خواهند ساخت.؛ البته زماني‌که مناسب اندام و سبک منحصر به شما انتخاب‌شده باشد. طرح و رنگ شلوار جين به سليقه هر فرد بستگي دارد .اما لازم است سعي کنيد در تيپ اسپرت خود از شلوار جين ساده‌تر و با با بدون زاپ استفاده کنيد.

 

اکسسوري ها را فراموش نکنيد

اکسسوري ها غالباً به‌طور جداگانه از لباس و به ‌عنوان يک مکمل تزييني در تيپ و استايلتان مي توانيد استفاده کنيد. از اکسسوري هايي که بين آقايان محبوب هستند ميتوان به کمربند، ساعت، کروات، عينک، کيف پول، پوشت، شال و پاپيون اشاره کرد.اين اکسسوري ها با استفاده به‌جا و ست با استايل اسپرت شما مي‌تواند بسيار تأثيرگذار و جذاب باشد.

بعضي اکسسوري‌ها مانند کلاه، شال و دستکش، نه‌تنها مکمل يک تيپ مردانه شيک است بلکه محافظ شما در برابر محيط هم هستند.

 

چندلايه لباس بپوشيد

شايد شما هم مانند بسياري از آقايان از لباس هاي ساده و تکراري خسته شده باشيد يا شايد هم بخواهيد در لباستان کمي تحول ايجاد کنيد. يک‌راه جالب و ساده ايجاد يک‌لايه جديد است. مثلاً فرض کنيد تي شرت طوسي هميشگي‌ را با شلوارجين پوشيده ايد. همان هميشگي تکراري!

پس بهتر است که يک پيراهن چهارخانه آبي روي تي شرتتان بپوشيد و از نتيجه غافلگير شويد. يک استايل اسپرت نوين و جذاب. کافيست که کمي هنر ست کردن را ياد بگيريد.

 

 

کيف همراه هميشگي شما

اگر ناچاريد بنابر تحصيل يا شغل خود در حين کارهاي روزمره وسايلي را با خود به همراه داشته باشيد به يک کيف مردانه اسپرت نياز خواهيد داشت. خانم‌ها عموما يک کيف به همراه خود دارندکه به جز حمل لوازم ضروري، مکمل  استايلشان نيز مي باشد.  با استفاده از همين ايده آقايان مي توانند از يک کيف مناسب. کوله‌پشتي و يا کيف‌هاي پستچي استفاده کنند.

 

مدل هاي مختلف کفش را امتحان کنيد

ممکن است که مانند بسياري از آقايان تصور کنيد که براي داشتن يک استايل اسپرت وما بايد کفش‌هاي اسپرت بپوشند. البته اين مسئله تا حدودي به سليقه اشخاص مرتبط است اما اجباري نيست. شما مي‌توانيد تيپ اسپرتي داشته باشيد اما يک کفش مردانه نيمه رسمي هم پوشيده باشيد. کفش‌هاي کالج ظاهر اسپرت تري دارند و هم با استايل هاي رسمي و هم اسپرت قابل ست کردن هستند.

تفاوت داشته باشيد

براي تفاوت داشتن نياز نيست کار خاصي انجام دهيد يا ظاهري عجيب و غريب داشته باشيد. کافيس  که شيک و مرتب لباس بپوشيد. اينگونه از بسياري از مردان تفاوت خواهيد داشت. چرا که معمولاً آقايان کمتر به‌ ظاهر و نوع پوشش خود اهميت مي‌دهند.

 

هميشه مرز مناسب بين متفاوت بودن و خنده دار بودن را نگه‌داريد. سعي کنيد متفاوت باشيد اما مضحک نه. نکته اينجا است که توجه ديگران به ‌ظاهر و پوشش شما بايد همراه با تحسين باشد نه خنده و تحقير. اينکار به‌جاي ايجاد اعتماد به نفس در شخص او را سرکوب ميکند.

 

10. اعتمادبه‌نفس داشته باشيد

هيچ‌چيزي براي يک مرد به‌اندازه اعتمادبه‌نفس جذابيت ايجاد نخواهد کرد. شما با لباسي فوق‌العاده و  يا لبخندي همچون يک سوپراستار هنگامي جذاب خواهيد داشت که اعتمادبه‌نفس کافي داشته باشيد.

 

 

سخن پاياني

لباس هاي اسپرت را بشناسيد و بدانيد که چگونه آن ها را بپوشيد و ست کنيد. هم چنين ياد بگيريد احساس بي‌نظيري نسبت به خودتان داشته باشيد. به جذابيت خود ايمان داشته باشيد تا نيمي از مسير جذابيت را طي کنيد. بعدازآن کلمات و حرکات شما تماماً هماهنگ شده و حس خوش‌مشربي درونتان بروز مي‌کند و همه‌چيز برايتان لذت‌بخش مي‌شود. اين همان جذابيت است که به کمک آن خواهيد توانست استايل اسپرت زيبايي بسازيد.
منبع: http://menstyles.ir/category/style/

 

 


دانلود رایگان مقاله

به طور کلي قصد اينگونه فعاليت ها ايجاد ذهنيتي کوتاه مدت از بهبود وضعيت اقتصادي است تا اعتماد و در نهايت رأي مردم جذب شود. مشکل اينجا است که اين موفقيت هاي کوتاه مدت مي توانند باعث از بين رفتن موفقيت هاي بلند مدت شوند.

بهترين مشاورين انتخابات

حتما مي دانيد که در  سرتاسر جهان انتخابات در هر سطح و لايه اي يک رقابت جدايي‏‏ ناپذير از نظام سياسي هر کشوري قلمداد مي شود وحتي بسيار بالاتر. شايد به همين خاطر است که انتخابات، تنها فرصت بسيار کليدي و طلايي است که به ما دست مي دهد تا مردم هر شهر واستان و کشوري رهبران و قانون گذاران ويا نمايندگان خود را در نهايت ازادي عمل انتخاب کنند.

بهترين مشاوران انتخاباتي  هرگز رفتارهاي غير حرفه اي از خود بروز نمي دهند اما متاسفانه افراد و شيادان زيادي در اين رابطه مانند سايتهاي يهويي و يک شبه يا افراد مختلف و مخصوصا سايتهايي بي هويت و افراد بي هويت تر با چسباندن برخي اسامي مجعول و غربي و خارجي و غير علمي و عملي مي خواهند از اين اب گل الود ماهي بگيرند.

 

بهترين مشاورين انتخاباتي

مثلا مشاور انتخاباتي  باراک اوباما و يا مشاور انتخاباتي ترامپ اقاي  پروفسور…. از… يا مشاور انتخاباتي روحاني و  مشاور انتخاباتي شيطان در جهنم خوب معلوم است که قابل اثبات هم اساسا نيست.يادمان باشد به گفته پروفسور ليبرمن دروغ هرچه بزرگتر باور ان ساده تر

 

 مشاور انتخاباتي 

 

 

بهترين مشاور انتخاباتي

بهترين مشاور انتخابات پکيجهاي تقلبي و کتابهاي آنچناني را وارد بازر نمي کنند و مي دانند فوت کوزه گري را که به سختي به دست مي آيد را نبايد و نمي توان به رايگان در اختيار ديگران قرار داد.

 

بهترين مشاور ين انتخابات

متاسفانه اين روزها فروش پکيج هاي پوشالي وتوخالي به نام انتخابات و جالب تر اسامي و افراد اين سايتها و به اصطلاح اساتيد حاصر در اين سايتها فارغ از عناوين مجعول استاد و دکتر و مهندس و پروفسور و برخي هم تا ديروز حتي مدرک معتبر دانشگاهي نداشته اند امروز با جنين مدارکي پوشالي قد علم نموده و يا بدتر از بد هرگز در احزاب  و تشکلهايي.جايي و رد پايي نداشته و نه سر پياز ونه به اصطلاح  ته پياز بوده اند.

مازيارمير مشاوره انتخابات بعنوان يک مشاور تخصصي انتخابات به شدت معتقد است که اين سايتها و افراد  فقط  باعث نابودي کارزارهاي انتخاباتي چه در انتخابات مجلس و شوراي شهر و حتي اصناف شده و يا مي شوند و موارد بسياري را خود به شخصه سالها است ملاحظه ميکنم . به شدتمعتقدم پکيج انتخابات با اين سبک و سياق بيشتر رنگ و بوي پوچ و تو خالي دارد.

 

 

 


دانلود رایگان مقاله

مهاجرت به اوکراين

وقتي صحبت از هزينه مهاجرت به اوکراين يا هر کشور ديگري مي شود بايد در نظر بگيريم که هدف از اين مهاجرت چيست؟

بعنوان مثال يک دانشجو مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

يک فرد متخصص مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

يک بيزينس من و تاجر مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

يک فرد بازنشسته مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

 

چون شرايط مهاجرت به اوکراين درباره هر يک از افرادي که در بالا مثال زده شد متفاوت است و به همين علت هزينه مهاجرت به اوکراين درباره هريک از افراد بالا فرق مي کند و يکسان نخواهد بود.

هزينه مهاجرت به اوکراين براي متقاضيان مهاجرت تحصيلي

يک دانشجو براي اينکه بخواهد به اوکراين مهاجرت نمايد فقط نياز دارد که از يکي از دانشگاه هاي اوکراين که اکثرا دانشگاه هاي معتبري در سطح اروپا هستند، يک پذيرش در رشته مورد علاقه خودش دريافت نمايد و سپس بر اساس اين پذيرش تحصيلي، يکسري مدارک براي ارائه به سفارت اوکراين در ايران تهيه نمايد.

مدارکي که براي مهاجرت تحصيلي به اوکراين در مقطع ليسانس نياز است عبارت است از:

ترجمه رسمي دانشنامه ديپلم به زبان انگليسي

ترجمه رسمي ريزنمرات مقطع ديپلم به زبان انگليسي

ترجمه رسمي پاسپورت متقاضي به زبان انگليسي

ترجمه رسمي گواهي صحت و سلامت پزشکي به زبان انگليسي

اصل پذيرش تحصيلي يا دعوتنامه تحصيلي از دانشگاه هاي اوکراين

براي مهاجرت تحصيلي به اوکراين در مقطع ليسانس، احتياجي به ترجمه مدرک پيش دانشگاهي و ترجمه ريزنمرات مقطع پيش دانشگاهي نيست، اما در صورتيکه اين دو مدرک به سفارت اوکراين در ايران ارائه شود، کارمند سفارت اوکراين در ايران از شما مدارک را گرفته و تاييد مي کند. علت اين امر هم به اين خاطر است که سفارت اوکراين در ايران بابت تاييد هر مدرک ترجمه شده عددي بين چهل دلار تا پنج دلار از متقاضي مهاجرت تحصيلي به اوکراين دريافت مي کند در حقيقت مي توان به زبان عاميانه اينطور بيان کرد که سفارت اوکراين در ايران بابت تاييد مدارک اضافه از دانشجو از گرفتن پول بدش نمي آيد و حتي استقبال هم مي کند و خود دانشجو بايد با هوشياري فقط مدارک مورد نياز براي صدور ويزاي تحصيلي را به کارمند کنسولي تحويل دهد.

مواردي بوده که متقاضي  هشت مدرک ترجمه شده به سفارت اوکراين در ايران تحويل داده و کارمند کنسولي همه مدارک را بدون هيچ اعتراضي تحويل گرفته و فيش پرداخت دلار به صندوق سفارت اوکراين در ايران صادر کرده است.

فقط در همين فيلد مهاجرت دانشجويي به اوکراين  مي بينيد که هزينه پرداختي بابت صندوق سفارت مي تواند براي دو دانشجو آنهم در يک مقطع يکسان، متفاوت باشد يعني مثلا يک دانشجو هزينه تاييد چهار مدرک را بصورت دلاري به صندوق سفارت اوکراين پرداخت کند و دانشجوي ديگر، هزينه تاييد پنج يا شش مدرک را بصورت دلاري به صندوق سفارت اوکراين پرداخت نمايد.

اين موارد باعث مي شود که هزينه مهاجرت به اوکراين  حتي براي مهاجرت تحصيلي در هر پرونده متفاوت باشد.

يکي از نکات مهمي که خيلي از متقاضيان مهاجرت تحصيلي به اوکراين نمي دانند و متاسفانه دارالترجمه هاي مختلف و موسسات اعزام دانشجو از اين مورد سوء استفاده مي کنند اينست که  براي ترجمه مدارک مورد نياز سفارت براي مهاجرت تحصيلي به اوکراين احتياجي به ترجمه روسي مدارک نيست و سفارت اوکراين در ايران و حتي دانشگاه هاي مختلف اوکراين، ترجمه رسمي به زبان انگليسي را از متقاضي قبول ميکنند. اما بدليل اينکه در حال حاضر در ايران هزينه ترجمه يک مدرک به زبان روسي  سه برابر هزينه ترجمه همان مدرک به زبان انگليسي است، عده ايي از اين نا آگاهي دانشجويان يا متقاضيان مهاجرت تحصيلي به اوکراين سوء استفاده مي کنند.

اين مورد هم يکي ديگر از پارامترهايي است که باعث مي شود هزينه مهاجرت به اوکراين براي هر فرد حتي با داشتن مدارک يکسان، متفاوت بشود.

گروه تخصصي اوکراين در دپارتمان مهاجرت هلدينگ حقوقي راديو وکالت خدمات اخذ پذيرش از تمامي دانشگاه هاي معتبر اوکراين در شهرهاي کي يف، خارکف، اودسا، سومي، لوو و … را به صورت تخصصي و حرفه ايي  انجام مي دهد.

براي مشاوره با کارشناسان ما  مي توانيد با تلفنهاي دفتر ايران و يا دفتر اوکراين تماس بگيريد و درصورت تمايل وقت مشاوره حضوري رزرو نمائيد.

هزينه مهاجرت به اوکراين براي متقاضيان مهاجرت دائم يا اخذ اقامت دائم اوکراين

همانطور که در بالا به تفصيل توضيح داده شد هزينه مهاجرت به اوکراين براي هر فرد به خيلي از پارامترها بستگي دارد

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين، پس از ورود به کشور اوکراين مي خواهد در کدام شهر زندگي کند؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين، پس از پروسه اخذ اقامت اوکراين، مي خواهد در کشور اوکراين کارآفريني کند و به اصلاح کسب و کاري راه بياندازد يا اينکه در شرکتي بعنوان نيروي کار، استخدام بشود؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين متاهل است يا مجرد؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين بصورت تکي مي خواهد اقدام نمايد يا بصورت خانوادگي؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين داراي فرزند است؟

سن فرزند يا فرزندان فرد متقاضي چقدر است؟
با توجه به قوانين کشور اوکراين، پروسه اخذ اقامت اوکراين و مهاجرت به اوکراين  براي فرزندان يک خانواده در سنين مختلف  متفاوت است و اين تفاوت باعث مي شود که هزينه مهاجرت به اوکراين در هر پرونده متفاوت بشود.

اما نکته اي که درباره هزينه مهاجرت به اوکراين بايد متذکر بشويم اين است که عده ايي از افرادي که در زمينه اخذ مهاجرت به اوکراين در فضاي مجازي ايران کار مي کنند، به دليل اينکه پروسه اخذ اقامت و مهاجرت به اوکراين مراحل مختلف و ريزه کاري هاي بسياري دارد، از نا آگاهي متقاضيان سوء استفاده کرده و در مراحل مختلف، مبالغ متعددي را اخذ مي کنند

اما هلدينگ حقوقي راديو وکالت در قراردادي که با موکلين و متقاضيان مهاجرت منعقد مي کند هزينه مهاجرت و اخذ اقامت به کشور مقصد را قيد مي کند و قيد مي شود که متقاضي هيچ هزينه اضافه اي بابت مراحل مختلف پرداخت نمي کند.

بعنوان مثال براي کشور اوکراين، راديو وکالت تضمين مي نمايد که در کليه مراحل پروسه مهاجرت به اوکراين، هيچ مبلغ اضافه اي به عناوين واهي از متقاضي اخذ نمي شود.

طي اين مدت فعاليت در زمينه مهاجرت، موکلين و متقاضياني داشتيم که قبلا تجربه کار با گروه هاي ديگر مهاجرتي را داشتند و عنوان ميکردند که علاوه بر مبلغ قيد شده در قرارداد، پس از ورود به کشور مقصد، در مراحل مختلف  هزينه هايي با عناوين مختلف از آنها اخذ مي شده است.

گروه تخصصي اوکراين در دپارتمان مهاجرت هلدينگ حقوقي راديو وکالت به صورت تخصصي و حرفه ايي خدمات مشاوره راه اندازي کسب و کار و خريد ملک و اخذ اقامت دايم اوکراين را ارائه مي کند بطوريکه راديو وکالت خبره ترين تيم اجرايي را در شهرهاي کي يف، خارکف و اودسا در کشور اوکراين دارا مي باشد.

تمامي قرارداد هاي راديو وکالت با متقاضيان و موکلين  در بخش حقوقي يا مهاجرتي در دفتر ايران تنظيم مي شوند

قرارداد ها به زبان فارسي تنظيم مي شوند و مهمتر از همه  قرارداد ها به صورت تضميني منعقد مي گردد.

راديو وکالت سعي دارد با اعتماد سازي و ارائه خدمات منحصر بفرد در کشورهاي حوزه فعاليت خود، برند قابل اعتمادي را براي ايرانيان در سراسر دنيا ارائه کند.

ارائه مشاوره براي متقاضيان در هلدينگ حقوقي راديو وکالت به صورت رايگان انجام ميشود

با توجه به شرايط اوکراين و ارزش پول اين کشور، بهترين موقعيت براي سرمايه گذاري در اوکراين و راه اندازي کسب و کار براي ايرانيان علاقه مند مي باشد.

راديو وکالت تيم تخصصي مشاوره سرمايه گذاري دارد و مي تواند در حوزه هايي که  در اوکراين سود ده مي باشد  به متقاضيان سرمايه گذاري و راه اندازي کسب و کار، مشاوره تخصصي ارائه دهد.

براي اطلاعات بيشتر و دريافت وقت مشاوره مي توانيدبا تلفن هاي دفتر ايران تماس بگيريد

88705123

88106119

 

 


دانلود رایگان مقاله

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد

پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد.

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد

پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است.

FST-? به چه معناست؟
Fascia Stretch Training يعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا در حالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد.

پيش نياز هاي سيستم تمرين FST-? چيست؟
اين سيستم تمرين بدليل اينکه در سطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد.

تغذيه: کليدي ترين نقش در اين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است.

خواب کافي: اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا در کمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد.

مکمل: قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و در حين تمرين از BCAA و گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربوهيدرات زود جذب مکمل هاي مفيدي براي شما هستند.


هميشه به ياد داشته باشيد در اين برنامه تمرين نوشيدن آب بيشتر از مکمل اهميت دارد.


سيستم تمرين FST-? بدرد چه افرادي ميخورد؟
اين سيستم تمرين براي تمامي افراد مناسب است اما توصيه مي گردد قبل از شروع تمرين حتما آموزش هاي تمرين را مشاهده و صحبت هاي هني رامبد را گوش فرا دهيد تا از هرگونه مصدوميت جلوگيري کنيد.

حرکات رايج در FST 7
هني رامبد مي گويد ترجيح مي دهد در اين روش براي حرکت آخر ازحرکات تک مفصلي يا دستگاه استفاده کند. علت اين است که انجام حرکات چند مفصلي علاوه بر اينکه حفظ تعادل دراين حرکات دشوار است همچنين عضلات ديگر وجانبي هم خسته مي شوند. البته اگه يک بدنساز پيشرفته و با حجم و قدرت عضلاني مورد قبول هستيد مي توانيد براي حرکت آخر از حرکات چند مفصلي هم استفاده کنيد.

به اين برنامه جلوبازو نگاه کنيد:

جلو بازو دمبل متناوب: ?-??-??
جلو بازو دستگاه: ?? *?
جلوبازو هالتر ايستاده: ?? * ?

همان طور که مي بينيد حرکت آخر مربوط به اين عضله ? ست است که هر ست ?? تکرار است. بايد در تمام اين ? ست از يک وزنه استفاده کرد البته مي توان در ست هاي بالا اگر نتوانسيتم به ??تکرار برسيم وزنه رو کاهش داد اما بايد يادمان باشد که به هيچ وجه نبايداز وزنه هاي خيلي سبک استفاده کرد.
رامبد مي گويد که حرکت ? ستي مي تواند حداکثر مقدار خون را راهي عضلات کند و همچنين باعث کشش FASCIA شود که موجب مي شود تا فضاي لازم براي رشد عضلات به وجود آيد. بيشتر از اون شما رو تمرين زده مي کند و کمتر از اون ممکن است جواب ندهد.

منظور از FASICA STRECTH کشش روکش نازک بافت هاي ارتباطي عضلات است که هم با حرکت ? ستي به وجود مي آيد و هم با کشش عضلات بين ست ها. مثلا بعد از حرکات جلو بازو بازوها رو صاف جلوي بدن آويزان کنيد و دست ها رو رو به پشت نگه داريد و ?? ثانيه به اين کار ادامه دهيد.
يا بعد از حرکت بارفيکس ?? ثانيه خودتون رو از ميله آويزون کنيد.


در اين روش شما بايد اول حرکات سنگين و چند مفصلي رو اجرا کنيد و بعد سراغ حرکت ? ستي و تک مفصلي برويد.

بين هر ست ?? تا ?? ثانيه استراحت کنيد نه بيشتر و نه کمتر در بين ست ها حرکات کششي انجام دهيد.


سبک تمرين نکنيد!

تصورتون اين نباشد که چون قراره ? ست ?? تکراري بزنيد بايد سبک بزنيد. البته نبايد سنگين هم تمرين کنيد اما وزنه ها حداقل ?? تا ?? درصد حداکثر قدرت شما باشند. مثلا اگه شما قبلا حرکت جلوبازو هالتر رو سه ست ?? هايي انجام مي دادين و ميتونستيد با وزنه ي ?? کيلويي اين حرکت رو انجام دهيد در FST 7 از وزنه ي ?? کيلويي استفاده کنيد.

تقلب نکنيد!

دامنه هاي ناقص در اين روش توصيه نميشه مگر براي يک يا دو تکرار آخر.

تمرين زده نشويد!

مواردي مثل سوء تغذيه، کسري خواب و کم آب خوردن قلب تمرين و در حين تمرين باعث تمرين زدگي مي شود. توجه کنيد چون اين يک روش سنگين براي عضلات است اگر تغذيه خوب نداشته باشيد حتما نتيجه مع ميگيريد. تغذيه بعد از تمرين بسيار حياتي است اگر نميتونيد يک وعده ي غذاي خوب بعد از تمرين بخوريد حداقل بايک نوشيدني پروتئيني اين موضوع رو جبران کنيد.

ريکاوري !

مصرف ويتامين C و bcaa رو بعد از تمرين به شما توصيه مي کنم. ويتامين C خيلي زودجذب ميشه و به ريکاوري بدن کمک مي کند. متاسفانه خيلي از بدنسازان فقط به ويتامين هاي گروه B اهميت ميدن و از بعضي ويتامين ها غافل ميشن. اگه از قرص هاي ويتامين استفاده نمي کنيد مصرف آب پرتغال تازه يا مصرف ليمو ترش بعد از تمرين و با شکم خالي از مي تواند مفيد باشد.

 

 


دانلود رایگان مقاله

صفحه پیدا نشد - پایگاه خبر رزم آور

 


دانلود رایگان مقاله

پرفکت ماني چيست؟ چگونه مي توان پرفکت ماني خريد؟

اگر مي خواهيد تراکنش هاي مالي خود را در بستر اينترنت با سرعت بالاتري انجام مي توانيد پرفکت ماني بهترين گزينه براي شما باشد حال در اين پست قصد داريم پرفکت ماني را بطور خلاصه و مفيد براي شما توضيح دهيم با ما همراه باشيد.

پرفکت ماني چيست؟

با پرفکت ماني(Perfect Money)  شما در هر جاي دنيا که باشيد مي توانيد به راحتي براي خود اکانتي در آن بسازيد و از امتيازات و خدمات عالي اين شرکت بهره مند شويد. پرفکت ماني از اولين شرکت هايي است که خدماتي همچون تبادلات مالي و صرافي ارز را در سطح بين المللي انجام مي دهند. جالب است که بدانيد با وجود تحريم هاي آمريکا عليه ايران پرفکت ماني، از معدود شرکت هاي مالي و اعتباري است که ايرانيان از دسترسي به خدمات خود محروم نکرده است.

در سايت پرفکت ماني هر کسي به راحتي مي تواند تبادلات مالي و ارزي خود را در بستر اينترنت انجام دهد. يکي از ويژگي هاي سامانه پرفکت ماني اين است که به اشخاصي که در پرداخت هاي ارزي به ساير نقاط جهان و دريافت ارز از خارج از کشور با مشکل مواجه هستند، خدمات ويژه ارائه مي دهد.

همچنين پرفکت ماني و هم سام اکسچنجر به عنوان عامليت پرفکت ماني قادر به حفظ امنيت حريم شخصي و سياست هاي مربوط به امور مالي شما مي باشد و شما مي توانيد با خيال آسوده با اين سامانه امين کار کنيد.

شرکت مالي اعتباري پرفکت ماني در حال حاضر در کشور پاناما قرار دارد که بر اساس قوانين آن کشور که خيلي هم پيچيده نيست و شما مي توانيد در وب سايت اين سامانه بخشي که براي فارسي زبانان طراحي نمودند را مشاهده نماييد و به راحتي امور مربوط خريد و فروش پرفکت ماني را از طريق سام اکسچنجر در اين سامانه انجام دهيد.

صرافي آنلاين سام اکسچنجر

ووچر پرفکت ماني چيست؟

در اين بخش از مقاله به توضيح خواهيم داد که ووچر پرفکت ماني چيست؟ تا پيش از اين که سامانه اي به نام پرفکت ماني ثبت شود در موسسات بين المللي مالي اعتباري نظير پرفکت ماني از چک هاي بانکي، جهت حمل نکردن پول نقد بهره برده مي شد. اما در حال حاضر مي توان گفت که اين روش منسوخ شده  و ووچرها  جاي آنها را گرفته اند. بطور خلاصه مي توان گفت که ووچر پرفکت ماني، نوعي چک ديجيتالي بين المللي است.

سام اکسچنجر جهت ايجاد ووچر پرفکت ماني و انجام تبادلات مالي ، ياري گر شما خواهد بود. کافي است به اين وبسايت مراجعه کنيد تا بتوانيد از طريق سام اکسچنجر، ووچر پرفکت ماني خود را تهيه نماييد.

شما به راحتي مي توانيد ووچر پرفکت ماني را، از سايت سام اکسچنجر تهيه کنيد و در آن به خريد و فروش آن بپردازيد. سام اکسچنجر، با دارا بودن تجربه کافي در خصوص تبادلات مالي و اعتباري بين المللي محلي مناسب و امني براي انجام خريد و فروش پرفکت ماني و ووچر پرفکت ماني است. با ما همراه باشيد تا در ادامه با خدمات سام اکسچنجر بيشتر آشنا شويد.

سام اکسچنجر چيست ؟

خريد و فروش پرفکت ماني با کمترين قيمت در سام اکسچنجر

يکي از معتبرترين صرافي هاي آنلاين در زمينه ي خريد و فروش پرفکت ماني و وچر پرفکت ماني سام اکسچنجر است. اگر شما حسابي در پرفکت ماني داشته باشيد و يا به عبارتي در پرفکت ماني اکانتي داشته باشيد مي توانيد از طريق وب سايت سام اکسچنجر، با کمترين کارمزد به خريد و فروش پرفکت ماني بپردازيد. اين سايت معتبر امکاناتي را فراهم نمود تا شما در فضايي امن فروش پرفکت ماني با کمترين قيمت را و ساير خدمات پرفکت ماني را انجام دهيد.

اگر مي خواهيد در کمترين زمان و با پرداخت کمترين قيمت بتوانيد تبادلات مالي خود را در پرفکت ماني انجام دهيد کافي است به وبسايت www.samexchanger.com  مراجعه کنيد.

همانطور که گفتيم شما مي توانيد در سايت خريد و فروش پرفکت ماني (سام اکسچنجر) به فروش پرفکت ماني با کمترين قيمت و بالاترين امنيت اقدام نماييد. از آنجايي که اين سايت پايبند به قوانين جمهوري اسلامي ايران است تمام اطلاعات هويتي شما نزد اين سامانه کاملا ً محرمانه خواهد بود. و به هيچ وجه با سايت هاي شرط بندي و قماربازي همکاري نمي کند.

شما مي توانيد با خيالي آسوده از تمامي خدمات و ويژگي هاي سام اکسچنجر بهره مند شويد زيرا هدف صرافي ارز ديجيتال سام اکسچنجر جلب رضايت کاربران از ارائه خدمات است و مهم ترين مسئله براي مديريت سام اکسچنجر، مشتري مداري و جلب رضايت کساني است که براي تامين اکانت يا خريد و فروش پرفکت ماني به اين سايت مراجعه مي کنند.

پرفکت ماني چه کاربردي دارد؟

شايد اين سوال برايتان پيش بايد که اصلا پرفکت ماني چه کاربردي دارد؟ به جرات مي توان گفت که پرفکت ماني تغيير و تحول بزرگي در سيستم هاي مالي در جهان ايجاد کرد. کاربرد اين ارض ديجيتال را بطور خلاصه مي توان در موارد زير خلاصه کرد :

  • نگهداري الکترونيکي پول
  • انتقال آسان و سريع در عين حال ايمن پول
  • خريد ارزهاي رمزنگاري شده همچون بيت کوين و ارزهاي فيات مانند دلار و يورو
  • استفاده از پرفکت ماني در پروژه هاي مبتني بر اينترنت (استفاده به عنوان سيستم پرداختي)
  • خريد کالا بصورت آنلاين (بسياري از فروشگاه هاي آنلاين امروزه پرفکت ماني را به عنوان پول پرداختي مي پذيرند).

 

 


دانلود رایگان مقاله

اين محصول با قيمتي مناسب ميتواند گزينه اي جذاب و قابل تامل براي خريد و استفاده در منزل باشد.اين دستگاه با ظرفيتي که دارد ميتواند براي افرادي که داراي فرزند نميباشند بسيار مناسب باشد. از مزيت هاي اين لباسشويي  ظرفيت پايين اين است که نيازي نيست براي جمع شدن لباس هاي کثيفتان صبر کنيد. حتي با حجم و تعداد کمتر البسه هم ميتوان از آن استفاده مناسبي داشت. دهانه بزرگ اين ماشين لباسشويي اين امکان را ايجاد مي‌کند تا مواردي مانند کاپشن و روتختي و حتي لحاف و پتوهاي کوچک نيز به‌راحتي وارد دستگاه شوند.

لباسشويي مدل WM4115WC

. وجود برنامه هاي متعدد و از پيش تعريف شده در اين دستگاه ميتواند باعث شود که اشتباهي در تنظيم کردن گزينه هاي مختلف به وجود نيايد و شستشوي لباس هاي حساس و ظريف نيز به درستي انجام شود. حتي اگر مايل نيستيد زماني که در منزل خود حضور نداريد دستگاه روشن شود ميتوانيد نظيمات تاخير انداز را به نحوي تنظيم کنيد که حتي چند ساعت بعد از فعاليت نيز وقتي به منزل بر ميگرديد لباس ها شسته شده و آماده باشند.

جهت خريد لباسشويي هاردستون با گارانتي ويژه تضمين کيفيت با ما تماس حاصل فرماييد:

093844135 - 08734216695

 

 

منبع : ماشين لباسشويي مدل WM4115WC

 

 


دانلود رایگان مقاله

فروشگاه دي واش بزرگترين مرجع آنلاين فروش ماشين ظرفشويي در ايران ميباشد.

شما ميتوانيد تنها با چند کليک کالاي خود را با کم ترين تعرفه ممکن خريداري نماييد و ان را درب منزل خود تحويل بگيريد.

ظرفشويي وسيله اي بسيار کار آمد ميباشد و با صداي کمي که ايجاد ميکند مزاحمتي در طول مهماني هاي شما و در طول عمليات شستشو براي شما ايجاد نخواهد کرد.از ديگر مزاياي دستگاه اين است که به هنگام شست شوي ظروف نياز به آب بسيار کمي دارد و همين امر باعث ميشود که در مصرف آب صرفه جويي شود و آب هدر نرود.

واققعيت اين است که اين دستگاه براي هر خانواده اي بسيار مفيد مي باشد.

در اين مقاله به معرفي دو برند معروف بازار مي پردازيم :

ماشين ظرفشويي بوش به 8 برنامه شستشو مجهز مي باشد که شامل شستشوي قوي با دماي 70 درجه  ميباشد، که در جهت کاهش مصرف انرژي و آب طراحي شده است و شستشو در اين دستگاه سريع انجام ميگيرد

اين دستگاه داراي سيستم EmotionLight ميباشد که هنگام بارگيري و تخليه آن دو چراغ پر نور و قوي LED روشن ميشود که به شما نشان ميدهد که ظروف به چه صورت شست و شو شده اند.

 

ظرفشويي مدل ADP500WH 

يکي ديگر از سيستم هاي هوشمند اين ماشين ظرفشويي سيستم محافظ ظروف شيشه اي ميباشد که به شما اجازه ميدهد ليوان هايي که بزرگ يا بطري هاي شيشه اي و حتي گلدان را در سبد پايين دستگاه جاي دهيد. همچنين اين دستگاه با بهره از سيستم AquaStop شما در برابر آسيب هاي احتمالي محافظت ميکند به طوري که هرگاه در سيستم توسط سنسور هاي دستگاه نشتي آب ديده شد اين سيستم ، ورودي آب به دستگاه را قطع نموده و مانع نشت آب ميشود

نوعي از اين دستگاه  با بدنه سفيد رنگ استيل ضد زنگ همراه با انبوهي از برنامه هاي شستشوي مختلف در بازار جهاني توليد و روانه بازار شده است . نمايشگر LED باريک مشکلي رنگي که در قسمت بالايي اين دستگاه ها قرار گرفته است تمامي اطلاعات شستشو و وضعيت را نشان داده و کاربر با يک نگاه متوجه کليات مي‌شود . اين شرکت  با بکار گيري برنامه هاي شستشوي متفاوت در اين دستگاه توانسته اين امکان رو به کاربران خود بدهد تا بتوانند هر نوع ظروفي فرقي نميکند چيني ، کريستالي و . . . را داخل دستگاه قرار داده و با فعال کردن برنامه هاي شستشوي مختلف ظروف را به بهترين روش ممکن مورد شستشو قرار دهد ، به همين خاطر فروش ظرفشويي ال جي در اوايل مقدار قابل توجهي بوده و کاربران زيادي را مجذوب خود کرد . ظرفشويي هاي اين برند در دورنگ سفيد و نقره‌اي توليد و روانه بازار شده است که همانند ساير محصولات جديد مجهز به موتور دايرکت درايور اينورتر بوده که باعث شده ميزان مصرف انرژي را بصورت کاملا بهينه در بياورد و شدت پاشش آب را باتوجه به نوع برنامه انتخابي تنظيم کرده مي‌کند . اين موتور چرخش و فشار آب را بصورت هوشمندانه‌اي کنترل کند تا اين ماشين ظرفشويي ال جي به بهترين شکل ممکن ظروف را مورد شستشو قرار دهد .شرکت ال جي با بکار گيري فناوري هاي جديد و نوين خود توانسته صداي خروجي دستگاه را به کم ترين ميزان ممکن برساند و به همين خاطر باعث شده خريد ماشين ظرفشويي اين مدل به شدت فراگير شود چراکه کاربر مي‌تواند هرموقع که خواست دستگاه را روشن کند و بدون هيچ مزاحمتي به مابقي کارهاي خود برسد . دستگاه DC32 با ظرفيت 14 نفره خود مي‌تواند تمامي ظروف هاي يک خانواده پرجمعيت را که مهماني هاي زيادي در خانه آنها برگزار مي‌‌شود را ساپورت کرده و به بهترين شکل ممکن آنها را مورد شستشو قرار دهد ، همچنين براي اينکه اين کاربر بتواند از ماشين ظرفشويي 14 نفره خود به بهترين شکل ممکن استفاده کند ، سبد هاي قابل تنظيم ارتفاع را مي‌تواند به طور اختصاصي تنظيم کرده کند تا هرنوع ظرفي با هر ابعادي را داخل دستگاه جاي دهد .

جهت تهيه اين محصولات در برندهاي مختلف , رنگ بندي ها و ظرفيت هاي گوناگون با ما در ارتباط باشيد

لازم به ذکر است ما جهت اثبات حسن نيت خود در ابتداي سفارش از شما مبلغي دريافت نمي کنيم و تمامي مبلغ سفارش پس از تحويل کالا درب منزل از شما دريافت ميگردد.

تمامي محصولات ما داراي گارانتي ويژه تضمين کيفيت مي باشند.

 

 

اخطار : مراقب سودجويان بازار باشيد تا جنس تقلبي را جاي جنس اصلي به شما عزيزان ندهند.

 


دانلود رایگان مقاله

قيمت ميلگرد در سايت آهن ايرانيان

 داراي نوسانات بسياري در چند سال گدشته بوده است شرکت هاي توليد کننده ميلگرد در کشور بسيارند براي اطلاع از قيمت به روز ميلگرد در صنايع فولاد اين مقاله مي تواند به شما کمک کند تا بهترين انتخاب را در مورده قيمت و کيفيت کالاي مورده نظر خود داشته باشيد.

براي اطلاع از قيمت هاي به روز شده روي لينک موره نظر کليک کنيد تا قيمت هاي به روز شده را مشاهده فرماييد.

قيمت ميلگرد زاگرس

براي اطلاعات بيشتر راجب توليدات مجموعه صنعتي زاگرس اينجا کليک کنيد.

قيمت ميلگرد تبريز

براي اطلاعات بيشتر راجب توليدات مجموعه صنعتي تبريز اينجا کليک کنيد.

قيمت ميلگرد ميانه

براي اطلاعات بيشتر راجب توليدات مجموعه صنعتي ميانه اينجا کليک کنيد.

قيمت پروفيل علويجه

براي اطلاعات بيشتر راجب توليدات مجموعه صنعتي فولاد علويجه اينجا کليک کنيد.

قيمت روز ميلگرد در بازار

براي اطلاعات بيشتر قيمت به روز ميلگرد در بازار اينجا کليک کنيد.

قيمت ميلگرد ساده

براي اطلاعات بيشتر راجب توليدات ميلگرد ساده اينجا کليک کنيد.

قيمت ميلگرد کوير کاشان

براي اطلاعات بيشتر راجب توليدات مجموعه صنعتي کوير کاشان اينجا کليک کنيد.

قيمت ناوداني اصفهان

براي اطلاعات بيشتر راجب قيمت به روز محصولات صنايع فولاد اصفهان اينجا کليک کنيد.

قيمت روز ميلگرد در بازار

گروه صنعتي و فروش آهن ايرانيان شبانه روز در تلاش هست تا بهترين و کامل ترين پکيج قيمت به روز محصولات صنايع فولاد کشور را به شما عزيزان ارائه دهد براي اين موضوع مي توانيد با کارشناسان اين شرکت تماس گرفته و با قيمت به روز شده ميلگرد در بازار طرح توجيهي خود را کامل کنيد.


ميلگرد ساده و انواع مختلف آن

ميگرد ساده در دو نوع کلاف و ساده در صنايع في فولاد ساخته مي شود و کاربرد هاي وسيعي در صنعت دارد که به بخش بسيار کوچک آن اشاره کرديم.

قيمت ميلگرد ساده
عوامل تاثير گذار بر قيمت ميلگرد را مي توانم از نوسانات بازار کنوني نام ببريم که تحريم هايي که بر کشور وارد شده بي تاثير نبوده و باعث شده تا قيمت صنايع فولاد
تا حد قابل توجهي بالا برود .
شرکت آهن ايرانيان ارائه به روز  قيمت آهن  در بازار و همچنين با دانش و توانايي کارشناسان اين شرکت بهترين انتخاب رو براي شما عزيزان داشته باشه و  با مشاوره کارشناسان اين شرکت مناسب ترين انتخاب را داشته باشيد.

 

 


دانلود رایگان مقاله

آموزش گوگل آناليتيکس (Google Analytics) و شرکت در دوره آموزش گوگل آناليتيکس يکي از مواردي  است که هر فردي اگر بخواهد در زمينه ديجيتال مارکتينگ (به خصوص تعريف پرسونا مخاطب) و سئو گام بردارد، بايد به آن توجه کند. يادگيري اصطلاحات گوگل آناليتيکس (نظير Metrics، User و .) به ما در تعامل با اين ابزار کمک شاياني مي‌کند. از سويي نصب گوگل آناليتيکس فرايندي آسان دارد که در ادامه به شرح آن نيز خواهيم پرداخت. با ما همراه بمانيد تا به شرح آموزش گوگل آناليتيکس» بپردازيم.

 

جالب است بدانيد در کنار آموزش گوگل آناليتيکس»، عباراتي زير نيز جستجو مي‌شوند:

  • آموزش گوگل آناليتيکس pdf
  • دوره آموزش گوگل آناليتيکس
  • دانلود آموزش گوگل آناليتيکس
  • نصب گوگل آناليتيکس
  • کتاب آموزش گوگل آناليتيکس
  • اصطلاحات گوگل آناليتيکس
  • راهنماي نصب گوگل آناليتيکس

 

دوره آموزش گوگل آناليتيکس:

دوره‌هاي متفاوتي براي يادگيري گوگل آناليتيکس در دسترس هست که مي‌توان از آن‌ها بهره برد. از آموزش گوگل آناليتيکس pdf تا کتاب آموزش گوگل آناليتيکس. از ميان اين منابع براي آموزش گوگل آناليتيکس و در صورت آشنايي شما با زبان انگليسي، پيشنهاد ما، بهره از دوره‌هاي آکادمي گوگل است که در سه سطح متفاوت مبتدي، متوسط و پيشرفته، به شرح آموزش گوگل آناليتيکس مي‌پردازند. اين دوره‌ها کاملا رايگان است و در پايان آن، مي‌توانيد با پرداخت هزينه‌اي، Certification معتبر گوگل که نشان از تسلط شما بر آناليتيکس را مي‌دهد، دريافت کنيد.

 

راهنماي نصب گوگل آناليتيکس:

ابتدا بايد به اين مورد اشاره کنيم که نصب گوگل آناليتيکس، مفهومي غلط است؛ چرا که اين ابزار بر جايي نصب نمي‌شود، بلکه با قرار دادن اسکريپت آن در هدر وبسايت‌تان، گوگل آناليتيکس مي‌تواند به خواندن داده‌هاي کاربران‌تان بپردازد و آن‌ها را در داشبورد ابزار خودش به نمايش بگذارد.

براي فعال کردن گوگل آناليتيکس بر روي وبسايت خود، شکن خودتان را روشن کنيد. در گوگل عبارت Google Analytics را جستجو کنيد. با حساب کاربري گوگل‌تان، sign in کنيد. در اين مرحله به شما کدي داده مي‌شود که از نوع Script است. اين اسکريپت را به راحتي در وردپرس مي‌توانيد در بخش Header.php پيست (paste) کنيد. در صورتي که خودتان نمي‌توانيد به اين کار بپردازيد، به طراح وبسايت‌تان و يا ارائه دهنده خدمات هاست، درخواست انجام اين کار را دهيد.

 

اصطلاحات گوگل آناليتيکس:

هر ابزاري متناسب با فيچرهايي که ارائه مي‌دهد، اصطلاحات خاص خودش را دارد. گوگل آناليتيکس، از اين قاعده مستثني نيست. در ادامه به شرح مختصري از اصطلاحات گوگل آناليتيکس پرداخته‌ايم.

Dimensions: نام شاخص‌ها (مولفه‌هاي متفاوتي که در آناليتيکس با آن رو‌به‌رو مي‌شويم)

Metric: به کميت‌هايي که وصف کننده Dimensionها هستند.

User: مجموع کاربران جديد و قديمي وبسايت‌مان.

New Users: کاربران جديدي که به وبسايت ما مي‌آيند.

Bounce Rate: به مفهوم بازديد کاربر تنها از يک صفحه ما (بدون مشاهده از ديگر صفحاتمان).

 

اميدواريم اين نوشتار که پيرامون آموزش گوگل آناليتيکس» بود براي شما مفيد واقع شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


دانلود رایگان مقاله

آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی
خرید انواع الپتیکال با کیفیت بازار صنعت بهترین سایت fdertg تو بهترین خرید رو از ما داشته باش Dariel8c Seite اجناس فوق العاده iranjess اسمان چت cx survey